آیا مکملهای ویتامین سی بیشازحد موردتوجه قرار گرفتهاند؟
هنگامی که فصل سرماخوردگی و آنفولانزا فرامیرسد، بسیاری از ما بهدنبال یک سلاح دفاعی هستیم که اغلب اشکال مختلف ویتامین سی است که بهصورت قرص، پودر و...
ادامه مطلباین ویتامین قاتل آنفلوآنزا است
اگر می خواهید در فصول سرد سال، مقدار زیادی ویتامین C دریافت کنید، خوردن پرتقال ایده بدی نیست. یک پرتقال متوسط دارای ۸۲.۷ میلی گرم ماده مغذی است. با...
ادامه مطلب