ماساژ درمانی در ورزش

مطلب از سحر ترکی کارشناس ماساژ درمانی:

اگر شما هم در زمرۀ ورزشکاران قرار دارید، لازم است بدانید که ماساژ ورزشی یکی از شیوه های درمانی برای بهبودی و پیشگیری از حوادث و آسیب دیدگی ورزشی است. ماساژ یکی از قدیمی ترین، مفیدترین و آسان ترین نوع درمان برای تسکین درد و سایر نشانه‌های بیماری و آسیب است و فواید ماساژ برای ورزشکاران قابل چشم پوشی نیست.

از این روش درمانی به جرات برای افزایش گردش خون به یک قسمت مبتلا، کمک به تخلیه ی ترشحات ناحیه ی دیگر، شل کردن عضلات و کم کردن احتمال تحلیل رفتن عضلات استفاده می شود. ماساژ همچنین در درمان آرتریت ها، پیچ خوردگی ها، کبودی ها و درد ناشی از کشش ساکرو ایلیاک مفید است.

فواید ماساژ در بدن سازی رقابت شما را با افزایش عملکرد و کمک به شما در رسیدن به پتانسیل جسمانی را بهبود می بخشد. اثرات تمرینات سخت و صدمات می تواند، پیشرفت شما در بدنسازی را مختل و دچار مشکل کند

ماساژ می تواند باعث پیشرفت شما در این زمینه شده و به شما کمک کند تا یک هیکل متناسب و متقارن را به دست آورید. ماساژ ورزشکاران در بدن سازی می تواند، یک انتخاب خوب در زمان ریکاوری بین تمرینات ورزشی باشد که به افزایش عملکرد شما منجر خواهد شد.

دیدگاه نیوز را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید

امیرعلی شفیعه

سرپرست ورزشی دیدگاه نیوز و بیش از 8 سال است که در حوزه اخبار ورزشی فعالیت دارد. وی صاحب امتیاز سایت ورزشی طلوع بوده، در روزنامه کیمیای ایران، پایگاه خبری نگاه  فعالیت داشته و فعالیت در برنامه ورزشگاه شبکه پنج تهران را نیز در کارنامه خود دارد.