شیر ماده غذایی با ارزشی است ، اما زمان مصرف شیر مهم است، به علاوه خوراکی هایی که با شیر مصرف می شوند بر روی میزان جذب شیر تاثیر می گذارند. در این مقاله به این مساله می پردازیم.