افسردگی منجر می شود تا شما احساس ناامیدی و درماندگی کنید. در کنار رواندرمانی و در بعضی موارد دارو درمانی راهکارهای کوچک بسیاری وجود دارد که خود شما میتوانید با انجام آنها به مقابله با افسردگی بپردازید.
بررسی های صورت گرفته نشان می دهد که استفاده بیش از حد از تلفن های همراه هوشمند موجب افسردگی شده و می تواند منجر به خودکشی گردد.