پیاده‌روی یک فعالیت ساده و در عین حال قدرتمند است که فواید زیادی برای سلامتی دارد؛ از افزایش سلامت قلب و عروق و مدیریت وزن گرفته تا تقویت ماهیچه‌ها و استخوان ها و تقویت سلامت ذهنی.

یک مرد ۹۲ ساله اکنون مسن ترین فرد تاریخ است که مسیر ۳۸.۶ کیلومتری تمام طول گرند کانیون را پشت سر گذاشته است.

یک مرد ۹۲ ساله اکنون مسن ترین فرد تاریخ است که مسیر ۳۸.۶ کیلومتری تمام طول گرند کانیون را پشت سر گذاشته است.

رییس اداره ورزش و جوانان اهواز از برگزاری همایش بزرگ پیاده روی خبر داد.

با همت اداره ورزش و جوانان شهرستان مرند به مناسبت گرامیداشت هفته وحدت با حضور گسترده خانواده ها در هرزند عتیق برگزار گردید.

مریم نواب‌زاده با بیان اینکه گاهی عامل یا عوامل ناشناخته‌ای به سلول­‌های “بتا” در لوزالمعده حمله کرده و در ترشح میزان انسولین لازم در بدن اختلال ایجاد می‌کنند لذا قندخون به صورت کامل جذب سلول­‌ها نمی‌شود، افزود: تولید انسولین برای تنظیم قند خون در بدن از وظایف لوزالمعده است. گاهی نیز انسولین مورد نیاز ترشح […]

ورزش می‌تواند به مدیریت وزن، کاهش خطر بیماری، تقویت استخوان‌ها و ماهیچه‌ها و حتی بهبود سلامت مغز کمک کند. شواهد نشان می‌دهد ورزش می‌تواند علائم افسردگی، علت اصلی بیماری‌های مرتبط با سلامت روان را نیز کاهش دهد. با این حال، توصیه‌ها در مورد میزان ورزش برای تأثیرگذاری مفید متفاوت است. اکنون، یک مطالعه ۱۰ ساله […]

بیماران مبتلا به دیابت نوع یک برای مدیریت میزان قند خون‌، پس از هر نیم ساعت نشستن، سه دقیقه راه بروند.

تحقیقات جدید حاکی از آن است که اگر می خواهید در دوران سالمندی سالم بمانید گلف بازی کنید.

رئیس کمیته گردشگری ورزشی اردبیل : به مناسبت دهه فجر همایش پیاده روی ویژه اعضای کمیته گردشگری ورزشی اردبیل امروز سه شنبه ۱۲بهمن ماه از بقعه شیخ صفی الدین اردبیلی به مقصد بقعه شیخ جبرائیل کلخوران برگزار شد.