آمارها نشان میدهد که شاخص شدت مصرف انرژی متوسط جهانی برابر ۰.۱۱۱ بوده ولی این شاخص در ایران برابر ۰.۲۳۲ است که البته با اقداماتی میتوان این اعداد را تغییر داد.
بافت عضلات برای رشد و ترمیم، به مواد مغذی، چون پروتئین و اسیدهای آمینه نیاز دارد. به همین دلیل متخصصین تغذیه و کارشناسان امور ورزشی، به ورزشکاران دوره مصرف کراتین را پیشنهاد میکنند تا سوخت مورد نیاز برای عضلات در دوره ورزش تأمین شود. کارشناسان مختلف نظرهای متفاوتی درباره دوره مصرف کراتین ارائه میدهند. به […]
رئیس اتحادیه گوشت گوسفندی گفت: تقاضا برای گوشت قرمز از سوی مغازهداران ۳۰ درصد کاهش یافتهاست.
سالهاست که تخم مرغ بهعنوان یک غذای کامل و مقوی شناخته میشود. هرچند که یافتههای علمی نشان میدهند که مصرف زیاد از حد هر ماده غذایی ممکن است عوارض جانبی و مضراتی برای بدن داشته باشد.