×
آخرین اخبار

بایگانی‌ها دویدن و خلق و خو | دیدگاه نیوز

دویدن چه فوایدی دارد و چرا باعث شادی می‌شود؟

دویدن چه فوایدی دارد و چرا باعث شادی می‌شود؟

ورزش کردن قطعا باعث سلامتی می‌شود و در این موضوع شکی نیست. حتی کسی تردید ندارد که ورزش و دویدن باعث لذت و شادی می‌شود. اما چرا دویدن تا این حد مفرح است؟ چرا می‌گویند دویدن دنیا را به جای شادتری برای زندگی تبدیل می‌کند؟

  • ۱۴۰۳-۰۱-۱۷
  • 155 بازدید
  • فواید شگفت انگیز دویدن برای سلامتی

    فواید شگفت انگیز دویدن برای سلامتی

    دویدن با پیاده‌روی فرق می‌کند، زیرا وقتی راه می‌روید یکی از پاهایتان همیشه روی زمین است؛ اما در دویدن، لحظه‌ای وجود دارد که هر دوپای شما از زمین بلند می‌شود و این دقیقاً همین چیزی است که دویدن را فعالیتی پُرشدت می‌کند.

  • ۱۴۰۲-۰۳-۱۸
  • 136 بازدید