ورزش کردن قطعا باعث سلامتی میشود و در این موضوع شکی نیست. حتی کسی تردید ندارد که ورزش و دویدن باعث لذت و شادی میشود. اما چرا دویدن تا این حد مفرح است؟ چرا میگویند دویدن دنیا را به جای شادتری برای زندگی تبدیل میکند؟
دویدن با پیادهروی فرق میکند، زیرا وقتی راه میروید یکی از پاهایتان همیشه روی زمین است؛ اما در دویدن، لحظهای وجود دارد که هر دوپای شما از زمین بلند میشود و این دقیقاً همین چیزی است که دویدن را فعالیتی پُرشدت میکند.