به گزارش دیدگاه نیوز به نقل از اسپوتنیک متخصصان تغذیه آمریکا بهترین میوه برای لاغری و از بین بردن اضافه وزن را، آناناس نامیدند.
آناناس، میوهای است بومی کشورهای برزیل و پاراگوئه که از آن به عنوان خوراکی خوشمزه و طبیعی مناطق گرمسیری قارهی آمریکا یاد میشود. گیاهشناسان این میوه را در گروه گیاهان گلدار، راستهی چمنسانان و تیرهی آناناسیان معرفی کرده و معتقدند در دمایی بین ۱۵ تا ۳۰ درجهی سانتیگراد، میتوان میوههایی مطلوب و باکیفیت پرورش داد.
در هر ۱۰۰ گرم آناناس تازه ۵۲ کیلوکالری انرژی وجود دارد. این میوه ی خوشمزه سرشار از فیبرهای غذایی به خصوص فیبرهای غیرمحلول در آب می باشد که باعث تسهیل عبور مواد غذایی از روده ها شده و به این ترتیب اجازه نمی دهند که پدیده ی ذخیره سازی صورت بگیرد.
هسته کدام میوهها کشنده است؟
شااین ذکر است که ساقه ی این میوه حاوی آنزیم معروفی به نام «بروملین» است که به کاهش وزن و رفع سلولیت کمک زیادی می کند. این ترکیب باعث دفع چربی هایی می شود که از قبل در بدن انبار شده اند.
برخی از افراد با مشکل محبوس شدن آب در بدن خود مواجه میشوند. این مشکل که منجر به تجمع چربی در بخشی از بدن به صورت موضعی میشود در اصطلاح پزشکی سلولیت مینامند. بیماری که به صورت تودههایی متشکل از چربی در قسمتهایی از بدن (بهویژه بانوان)، از جمله ران، قسمتهای تحتانی بدن و باسن ظاهر خواهد شد.
برای جلوگیری از ایجاد این بیماری یا در صورت ابتلا، جهت درمان آن، کافی است از موادی استفاده شود که حاوی میزان قابل توجهی ترکیبات فیبردار، فیتوکمیکالها و مواد معدنی باشد. به گونهای که در برطرف کردن سموم ایجاد شده در بدن کمک کرده و باعث از بین رفتن یا کم شدن چربیهای ایجاد شده در نقاط مختلف بدن شود.
آناناس سرشار از آنتیاکسیدانهای ارزشمند برای حفظ سلامتی بدن است. مادهای ضروری همانند پاککنندهای قوی به از بین بردن توکسینها (سموم ایجاد شده در بدن) پرداخته و به دلیل خواص ادرار آوری از جمع شدن مایعات در بدن جلوگیری میکنند.
برخی متخصصان تغذیه توصیه میکنند با ترکیب زنجبیل و آب آناناس، نوشیدنی مقوی و نوعی تصفیه کنندهی بدن را تهیه کرده و با مصرف آن، از حبس شدن مایعات و از بین بردن و دفع سموم از بدن ممانعت کرده و باعث بهتر شدن جریان خون در بدن شود. / انتهای خبر
| دیدگاه نیوز را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید | |||||||
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
بدون نظر! اولین نفر باشید